Как стресс обостряет хронические кожные заболевания

Механизм стресса и его влияние на кожу

Гормоны стресса и воспалительные процессы

Когда человек испытывает стресс, активируется ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ГГН-ось), что приводит к выбросу кортизола. Повышение уровня кортизола усиливает воспаление в организме, что вызывает обострение кожных симптомов.

Ослабление иммунной системы

Стресс ослабляет иммунитет, снижая способность организма бороться с инфекциями и восстанавливать ткани. Это увеличивает восприимчивость кожи к внешним раздражителям и инфекциям.

Нарушение барьерной функции кожи

Потеря влаги и защитного слоя

Стресс нарушает барьерную функцию кожи, снижая выработку липидов. Это приводит к сухости и повышенной чувствительности, что особенно проблематично при экземе.

Поведенческие реакции на стресс

Микротравмы и воспаление

Стрессовые реакции, такие как навязчивое касание кожи и её расчесывание, могут вызвать микротравмы, усиливающие воспаление и увеличивающие риск инфекций.

Нарушение микробиома кожи

Дисбаланс микробиома

Стресс может нарушить баланс микробов на поверхности кожи, что приводит к воспалению и обострению хронических кожных заболеваний, таких как розацеа и акне.

Примеры влияния стресса на кожные заболевания

• Псориаз

  Под воздействием стресса псориатические бляшки усиливаются и вызывают более интенсивный зуд.

• Экзема

  При экземе стресс увеличивает сухость и зуд кожи, приводя к её расчесыванию и повышенному риску инфекции.

• Акне

  Стресс провоцирует выработку кожного сала, что способствует развитию акне.

• Розацеа

  Стресс усиливает приливы крови, вызывая покраснение и воспаление на коже лица при розацеа.

Заключение

Эффективное управление стрессом, включая такие методы, как терапия и физическая активность, может помочь снизить частоту и тяжесть обострений хронических кожных заболеваний.