Диетология

Мозг содержит до 60 % жира. Это самый толстый орган человека. Он составляет менее двух процентов нашего тела, но потребляет около 20-30 % калорий от общего количества потребляемой пищи. Таким образом, постоянное недоедание негативно сказывается на интеллектуальном развитии человека. Калории, получаемые с пищей, также необходимы для обеспечения мозга энергией и поддержания его функций. Мозгу требуется …

ПОЧЕМУ мозг потребляет больше всего кислорода и калорий? Читать полностью »

Масло жожоба — это легкое и легко усваиваемое масло, которое отлично подходит для увлажнения кожи. Оно содержит антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогают улучшить текстуру кожи и защитить ее от повреждений.   Масло ши — это плотное и питательное масло, которое идеально подходит для сухой и обезвоженной кожи. Оно помогает увлажнить и смягчить кожу, улучшая …

Помимо кокоса: 5 других натуральных масел для гладкой и сияющей кожи. Читать полностью »

Существует несколько продуктов питания, которые следует употреблять для здоровой кожи: Омега-3 жирные кислоты: они содержатся в рыбе, орехах, льняном семени, авокадо и других продуктах. Они помогают улучшить здоровье кожи, уменьшают воспаление и сухость. Антиоксиданты: они содержатся в фруктах, овощах, темном шоколаде, зеленом чае и других продуктах. Антиоксиданты защищают кожу от повреждений свободными радикалами, которые вызывают …

Какие продукты питания следует употреблять для здоровой кожи? Читать полностью »