Общие статьи

Современные исследования всё чаще подтверждают: состояние кожи и волос напрямую связано с работой желудочно-кишечного тракта. Так называемая ось “кишечник–кожа–волосы” — это сложная система взаимодействий между микробиотой кишечника, иммунной системой и обменом веществ. Микробиота как фундамент здоровья Кишечник человека содержит триллионы микроорганизмов, образующих уникальную экосистему — микробиоту. Она участвует не только в переваривании пищи, но и …

Кишечник, кожа и волосы: единая система здоровья Читать полностью »

Мы привыкли считать лицо симметричным, но на самом деле левая и правая стороны всегда немного отличаются. С возрастом эта разница становится заметнее: где-то морщины глубже, где-то кожа выглядит более уставшей. Почему так происходит? Лицо изначально несимметрично Абсолютно симметричных лиц не бывает. Даже в молодости одна сторона может быть чуть активнее другой. Со временем старение лишь …

Почему кожа стареет неравномерно на левой и правой стороне лица? Читать полностью »

Мы привыкли считать кожу просто защитной оболочкой тела. Но на самом деле это активный гормональный орган, который не только реагирует на гормоны, но и сам их вырабатывает. Причём делает это постоянно и незаметно для нас Кожа — автономная система Клетки кожи — это не пассивные «кирпичики». Они способны синтезировать биологически активные вещества и быстро реагировать …

Кожа — гормональный орган: что она синтезирует сама? Читать полностью »

Стресс — это не просто эмоции, а физиологическая реакция организма. Ключевую роль в ней играет кортизол — гормон стресса, который при длительном повышении напрямую влияет на состояние кожи и волос. Что происходит на клеточном уровне 1. Нарушение микроциркуляции Кортизол вызывает спазм периферических сосудов. В результате кожа и волосяные фолликулы получают меньше кислорода и питательных веществ, …

Как стресс нарушает питание кожи и волос: клеточный механизм Читать полностью »

Мы привыкли винить возраст во всём: морщины, тусклый цвет лица, «уставший» вид. Но в практике я всё чаще вижу другое. Две женщины одного возраста — и кожа у них выглядит совершенно по-разному. Разница не в генетике и не в кремах. Разница — в сне Сон — это не отдых, а ремонт Пока мы спим, кожа …

Почему хроническое недосыпание отражается на коже быстрее, чем возраст Читать полностью »

Появление седины – момент, который почти каждый из нас рано или поздно переживает. Кто-то начинает паниковать при виде первых белых волос, кто-то с гордостью носит серебристые пряди. Но стоит ли вообще бороться с сединой? Давайте разберёмся — без паники и предвзятости, но с научным подходом и капелькой здравого смысла. Почему волосы седеют? Сначала немного биологии. …

Стоит ли бороться с сединой? Наука против стереотипов Читать полностью »

Когда мы слышим «солнцезащитный крем», большинство из нас представляет пляж, жаркое солнце и запах кокоса. Но правда в том, что солнце воздействует на нас не только в отпуске. Даже в пасмурную погоду, в тени деревьев или у окна в офисе — ультрафиолет (УФ) продолжает «работать». И он не такой уж безобидный. Давайте разберемся, действительно ли …

Действительно ли нужно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день? Читать полностью »

Когда в очередной раз видим в соцсетях «доказанный вред УФ» или пост о том, как «солнечный свет вызывает рак кожи», — хочется спрятаться под зонт и не выходить на улицу. Но действительно ли солнце наш враг? Или это просто ультрафиолетовая паника? Что такое УФ-излучение? Солнечные лучи состоят из разных видов света, включая ультрафиолет (УФ). Он …

Паранойя УФ: стоит ли бояться солнца каждый день? Читать полностью »

Когда мы думаем о мозге, мы представляем себе извилины под черепом. Но знаете ли вы, что кожа — наш самый большой орган — тоже умеет «думать», «чувствовать» и «реагировать»? Учёные называют это явление нейроиммунной кожной сетью. А в главной роли здесь — кератиноциты, клетки, составляющие 90% верхнего слоя кожи. Клетки кожи как мини-мозг Представьте себе …

Кожный «вторичный мозг»: как клетки кожи участвуют в нейропередаче и защите организма Читать полностью »